Lo scheletro è il sistema di supporto interno del corpo umano, composto da ossa, articolazioni, legamenti e cartilagini. Le principali funzioni dello scheletro sono fornire sostegno strutturale al corpo, proteggere gli organi vitali, consentire il movimento e produrre cellule del sangue.
Lo scheletro umano è composto da circa 206 ossa, che si dividono in due categorie principali: ossa lunghe (come quelle delle braccia e delle gambe) e ossa piatte (come lo sterno e le costole). Le ossa sono connesse tra loro tramite articolazioni, che consentono il movimento del corpo.
Le ossa stesse sono costituite principalmente da tessuto osseo, che è una miscela di cellule, proteine e minerali come calcio e fosforo. Le ossa sono in grado di crescere e rigenerarsi attraverso un processo chiamato rimodellamento osseo.
Per mantenere uno scheletro sano e forte è importante seguire una dieta equilibrata ricca di calcio, fare regolare attività fisica per promuovere la formazione ossea e evitare comportamenti dannosi come il fumo e il consumo eccessivo di alcol. In caso di problemi alle ossa o alle articolazioni, è consigliabile consultare un medico o un ortopedico.
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