Cos'è kundalini?

Kundalini

La Kundalini è un concetto centrale nell'induismo tantrico e nello yoga. Si riferisce a una forma di energia latente o potenziale situata alla base della colonna vertebrale. È spesso descritta come un serpente arrotolato tre volte e mezzo attorno all'osso sacro.

Aspetti chiave della Kundalini:

• Natura: La Kundalini è considerata una Shakti, ovvero una manifestazione dell'energia divina femminile.

• Localizzazione: Tradizionalmente, si dice che risieda nel Muladhara Chakra, il chakra della radice.

• Risveglio: L'obiettivo di molte pratiche yogiche e tantriche è risvegliare la Kundalini e farla ascendere attraverso i Chakra principali lungo la Sushumna Nadi (il canale energetico centrale).

• Ascensione: Durante l'ascensione, si dice che la Kundalini purifichi e attivi i chakra, portando a stati di coscienza superiori, illuminazione spirituale e poteri psichici.

• Pericoli: Il risveglio della Kundalini è considerato un processo potente e potenzialmente pericoloso. Si raccomanda di affrontarlo sotto la guida di un insegnante qualificato. Un risveglio prematuro o mal gestito può portare a squilibri fisici, emotivi e mentali.

• Metodi di risveglio: Esistono diversi metodi per risvegliare la Kundalini, tra cui:

  • Yoga: In particolare l' Hatha Yoga, il Kundalini Yoga e il Tantra Yoga.
  • Meditazione: Diverse tecniche di meditazione possono aiutare a preparare il corpo e la mente per il risveglio.
  • Pranayama: Esercizi di respirazione specifici possono stimolare i canali energetici.
  • Mantra: La recitazione di mantra può creare vibrazioni che favoriscono il risveglio.
  • Devozione: Una pratica devozionale sincera e la resa al divino possono facilitare il processo.

• Effetti: Gli effetti di un risveglio di Kundalini variano da persona a persona e possono includere:

  • Sensazioni fisiche intense (calore, formicolio, vibrazioni).
  • Esperienze emotive intense (gioia, paura, rabbia).
  • Percezioni sensoriali amplificate.
  • Intuizione e creatività aumentate.
  • Stati di coscienza alterati.
  • Risveglio spirituale.