Il glutatione (GSH) è un tripeptide, ovvero una molecola formata da tre aminoacidi: glutammato, cisteina e glicina. È presente in quasi tutte le cellule del corpo umano ed è fondamentale per la salute e il benessere.
Ruoli Principali:
Antiossidante: Forse la funzione più conosciuta. Il glutatione agisce come un potente antiossidante neutralizzando i radicali liberi, molecole instabili che possono danneggiare le cellule e contribuire all'invecchiamento e a diverse malattie. Protegge le cellule dai danni causati dallo stress ossidativo.
Detossificazione: Aiuta a detossificare il corpo legandosi a tossine, metalli pesanti e altri agenti nocivi, facilitandone l'eliminazione. Supporta la funzione del fegato nella sua attività di detossificazione.
Supporto al Sistema Immunitario: È essenziale per il corretto funzionamento del sistema immunitario. Aiuta a stimolare la produzione di linfociti, cellule importanti per la difesa immunitaria.
Rigenerazione di altri antiossidanti: Aiuta a rigenerare altri antiossidanti, come le vitamine C ed E, permettendo loro di continuare a svolgere le loro funzioni protettive.
Fattori che influenzano i livelli di glutatione:
I livelli di glutatione possono diminuire a causa di diversi fattori, tra cui:
Come aumentare i livelli di glutatione:
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