Cos'è lacrosse femminile?

Lacrosse Femminile: Panoramica

Il lacrosse femminile è uno sport di squadra veloce e dinamico giocato con un bastone (chiamato crosse) e una palla di gomma. Si distingue dal lacrosse maschile per le regole di contatto fisico più restrittive e per l'enfasi sull'abilità, l'agilità e il gioco di squadra.

Regole Fondamentali:

• Obiettivo: L'obiettivo principale è segnare punti lanciando la palla nella rete avversaria.
• Contatto Fisico: Il lacrosse femminile ha regole molto più severe sul contatto fisico rispetto al lacrosse maschile. Contatti pericolosi come cross-checking o slashing sono rigorosamente vietati. Esistono delle zone di difesa chiamate "regole dei 3 secondi" dove le giocatrici non possono sostare troppo a lungo senza marcare attivamente un'avversaria.
• Equipaggiamento: L'equipaggiamento standard include un bastone (crosse), occhiali protettivi (goggles) e paradenti. Il copricapo protettivo è obbligatorio per le giocatrici under 18 negli Stati Uniti a partire dal 2017. Le portieri indossano un equipaggiamento protettivo completo, inclusi casco, protezioni per il petto e guanti imbottiti.
• Campo di Gioco: Il campo di gioco è rettangolare, simile a quello del calcio, con una rete a ciascuna estremità.
• Gioco: Le partite sono divise in due tempi, solitamente di 25-30 minuti ciascuno, con un intervallo. Le squadre sono composte da 12 giocatrici in campo, inclusa una portiere.

Abilità Chiave:

• Passaggio e Ricezione: L'abilità di passare e ricevere la palla in modo preciso ed efficace è fondamentale.
• Tiro: Tirare con precisione e potenza è essenziale per segnare gol.
• Controllo del Bastone (Crosse): La capacità di controllare la palla nel crosse e di manovrare il bastone con agilità è cruciale.
• Movimento: La velocità, l'agilità e la capacità di muoversi senza palla sono importanti per creare opportunità offensive e difensive.
• Strategia: Comprendere le tattiche e le strategie di gioco è fondamentale per il successo della squadra.

Ruoli delle Giocatrici:

I ruoli specifici possono variare leggermente a seconda della strategia della squadra, ma generalmente includono:

• Attaccanti: Si concentrano principalmente sul segnare gol.
• Centrocampisti: Responsabili sia dell'attacco che della difesa.
• Difensori: Concentrati principalmente sul prevenire i gol avversari.
• Portiere: Protegge la rete e previene i gol avversari. La "portiere" ha regole specifiche di gioco.

Organizzazioni Principali:

• World Lacrosse (WL): L'organizzazione internazionale che governa il lacrosse a livello mondiale.
• US Lacrosse: L'organizzazione nazionale che governa il lacrosse negli Stati Uniti.

Popolarità e Crescita:

Il lacrosse femminile è uno sport in rapida crescita, sia negli Stati Uniti che a livello internazionale. È popolare nelle scuole superiori e nelle università, e ci sono anche leghe professionistiche in sviluppo. La "crescita" del lacrosse femminile è testimoniata dall'aumento del numero di squadre e di praticanti in tutto il mondo.

Aspetti Distintivi del Lacrosse Femminile:

• Meno Contatto Fisico: Rispetto al lacrosse maschile, il lacrosse femminile pone maggiore enfasi sull'abilità e sull'agilità, limitando il contatto fisico per migliorare la sicurezza.
• Regole specifiche per il Crosse: Le regole sull'altezza e la forma del crosse (bastone) sono differenti rispetto al lacrosse maschile.
• Importanza del Gioco di Squadra: Il successo nel lacrosse femminile dipende fortemente dalla capacità della squadra di lavorare insieme, passarsi la palla in modo efficace e difendere come un'unità.