Cos'è cyclette?

Una cyclette, o cyclette da camera, è una macchina per fare esercizio fisico simile a una bicicletta ma utilizzata al chiuso. È composta da una sella, pedali e manubrio, e permette di regolare la resistenza per simulare la salita o la discesa in base alle proprie esigenze di allenamento.

Le cyclette sono utilizzate per migliorare la resistenza cardiovascolare, bruciare calorie, tonificare gambe e glutei e migliorare la circolazione sanguigna. Sono particolarmente apprezzate per la comodità di utilizzo in casa, permettendo di fare esercizio in qualsiasi momento senza dover uscire all'aperto.

Esistono diversi tipi di cyclette, tra cui quelle a resistenza manuale, magnetica o elettronica, o con programmi di allenamento preimpostati. È importante regolare correttamente l'altezza della sella e la resistenza per evitare infortuni e massimizzare i benefici dell'allenamento.