Cos'è ta?

Analisi Transazionale (AT)

L'Analisi Transazionale (AT) è una teoria della personalità, una filosofia dell'interazione umana e un sistema di psicoterapia sviluppata da Eric Berne a partire dagli anni '50. L'AT offre un modello per comprendere come le persone strutturano il loro tempo (particolarmente le interazioni sociali) e come i modelli di comportamento appresi durante l'infanzia influenzano la loro vita adulta.

Concetti Chiave dell'Analisi Transazionale:

• Stati dell'Io: L'AT identifica tre stati dell'Io fondamentali:

  • Genitore (Parent): Contiene gli atteggiamenti, i sentimenti e i comportamenti incorporati dalle figure genitoriali. Si suddivide ulteriormente in Genitore Normativo (Controlling Parent) e Genitore Nutritivo (Nurturing Parent). [https://it.wikiwhat.page/kavramlar/Genitore%20(Stato%20dell'Io)]
  • Adulto (Adult): È lo stato dell'Io razionale, orientato alla realtà e al "qui e ora". Elabora le informazioni in modo obiettivo e prende decisioni basate sui fatti. [https://it.wikiwhat.page/kavramlar/Adulto%20(Stato%20dell'Io)]
  • Bambino (Child): Rappresenta le emozioni, le sensazioni e i comportamenti sperimentati durante l'infanzia. Si suddivide ulteriormente in Bambino Libero (Free Child) e Bambino Adattato (Adapted Child). [https://it.wikiwhat.page/kavramlar/Bambino%20(Stato%20dell'Io)]

• Transazioni: L'AT analizza le interazioni tra le persone come "transazioni" tra i loro stati dell'Io. Queste transazioni possono essere complementari, incrociate o ulteriori. [https://it.wikiwhat.page/kavramlar/Transazioni]

• Copioni di Vita: L'AT postula che le persone sviluppino dei "copioni di vita" durante l'infanzia, basati sulle decisioni precoci prese per sopravvivere e ottenere affetto. Questi copioni influenzano i loro comportamenti e le loro relazioni. [https://it.wikiwhat.page/kavramlar/Copioni%20di%20Vita]

• Carezze (Strokes): Le "carezze" sono unità di riconoscimento. Possono essere positive o negative, condizionali o incondizionali. La ricerca di carezze è una motivazione fondamentale del comportamento umano. [https://it.wikiwhat.page/kavramlar/Carezze%20(Strokes)]

• Giochi Psicologici: Sono sequenze ricorrenti di transazioni che portano a un risultato prevedibile e negativo. Le persone giocano questi giochi per confermare le loro credenze su se stesse e sugli altri. [https://it.wikiwhat.page/kavramlar/Giochi%20Psicologici]

Obiettivi dell'Analisi Transazionale:

L'obiettivo principale dell'AT è aiutare le persone a diventare più consapevoli dei propri schemi di comportamento, a liberarsi dai copioni di vita limitanti e a sviluppare relazioni più autentiche e soddisfacenti. Il processo terapeutico si concentra sull'autonomia, la consapevolezza, la spontaneità e l'intimità.

Applicazioni dell'Analisi Transazionale:

L'AT viene utilizzata in vari contesti, tra cui:

• Psicoterapia individuale e di gruppo
• Counseling
• Coaching
• Educazione
• Organizzazioni e leadership
• Comunicazione e relazioni interpersonali