Cos'è shiatsu?

Lo Shiatsu è una forma di terapia manuale originaria del Giappone. Si basa sui principi della medicina tradizionale cinese, in particolare sulla teoria dei meridiani energetici.

Principi Fondamentali:

• Ki (Energia Vitale): Lo Shiatsu lavora con il flusso di energia vitale, o Ki, che scorre attraverso i meridiani nel corpo.
• Meridiani: Sono canali energetici specifici nel corpo attraverso i quali scorre il Ki. Il trattamento Shiatsu mira a bilanciare il flusso di Ki in questi meridiani.
• Tsubo (Punti di Pressione): Lungo i meridiani si trovano punti specifici, chiamati Tsubo, che vengono stimolati durante un trattamento Shiatsu.

Tecniche:

Lo Shiatsu utilizza una varietà di tecniche, tra cui:

• Pressione: Utilizzo di dita, pollici, palmi, gomiti, ginocchia e persino piedi per applicare pressione su specifici Tsubo.
• Stretching: Allungamenti delicati per rilasciare la tensione muscolare e migliorare la flessibilità.
• Rotazioni: Rotazioni delle articolazioni per migliorare la mobilità.
• Tecniche di palpazione: Per valutare la condizione dei tessuti e identificare aree di tensione.

Benefici:

Si dice che lo Shiatsu offra numerosi benefici, tra cui:

• Rilassamento: Aiuta a ridurre lo stress e l'ansia.
• Sollievo dal dolore: Può alleviare il dolore muscolare, il mal di testa e altri tipi di dolore.
• Miglioramento della circolazione: Stimola la circolazione sanguigna e linfatica.
• Miglioramento della flessibilità: Aumenta la flessibilità e la gamma di movimento.
• Bilanciamento energetico: Aiuta a ripristinare l'equilibrio energetico del corpo.

Sessione Shiatsu:

Una tipica sessione di Shiatsu si svolge su un futon a terra o su un lettino da massaggio. Il ricevente rimane vestito con abiti comodi e larghi. Il terapista valuta il ricevente e quindi applica pressione e stretching per bilanciare il flusso di energia.