Cos'è psicodramma?

Psicodramma

Lo psicodramma è una forma di psicoterapia di gruppo in cui i partecipanti utilizzano la drammatizzazione, il role-playing e l'improvvisazione per esplorare e affrontare i problemi psicologici. Creato da Jacob Levy Moreno, si concentra sull'azione e sull'esperienza piuttosto che sulla sola discussione verbale.

Elementi chiave dello psicodramma:

• Protagonista: La persona che presenta il problema principale che verrà esplorato nella sessione.
• Direttore: Il terapeuta che guida il processo, aiutando il protagonista a definire il problema, scegliere i ruoli e dirigere la scena.
• Ego ausiliari: Altri membri del gruppo che interpretano ruoli significativi nella vita del protagonista (ad esempio, familiari, amici, colleghi).
• Pubblico: Il resto del gruppo, che osserva la scena e fornisce feedback al protagonista.
• Scena: Il setting fisico o immaginario in cui si svolge la drammatizzazione.

Fasi dello psicodramma:

1. Riscaldamento (Warm-up): Attività iniziali per aiutare il gruppo a rilassarsi, conoscersi e concentrarsi.
2. Azione (Action): La fase principale in cui il protagonista e gli ego ausiliari drammatizzano la scena, esplorando il problema. Si utilizzano tecniche come il role-reversal (https://it.wikiwhat.page/kavramlar/role-reversal) (inversione di ruolo) per ottenere nuove prospettive e il soliloquio (https://it.wikiwhat.page/kavramlar/soliloquio) (monologo interiore) per esprimere i pensieri e le emozioni nascoste.
3. Condivisione (Sharing): Dopo la drammatizzazione, i membri del gruppo (incluso il protagonista) condividono le loro reazioni, emozioni e intuizioni.

Benefici dello psicodramma:

• Aumenta la consapevolezza di sé.
• Migliora le capacità di comunicazione e interpersonali.
• Aiuta ad affrontare traumi e lutti.
• Favorisce l'espressione emotiva e la catarsi.
• Fornisce nuove prospettive sui problemi.
• Sviluppa l'empatia e la comprensione degli altri.

Campi di applicazione:

Lo psicodramma può essere utilizzato in diversi contesti, tra cui:

• Terapia di gruppo.
• Terapia individuale (con tecniche modificate).
• Educazione.
• Sviluppo organizzativo.
• Psicoterapia familiare.

Concetti importanti:

• Surplus reality (https://it.wikiwhat.page/kavramlar/surplus%20reality): La capacità di andare oltre la realtà oggettiva e di esplorare le possibilità e le potenzialità.
• Spontaneità (https://it.wikiwhat.page/kavramlar/spontaneità): La capacità di rispondere in modo appropriato e creativo a una nuova situazione.
• Tele (https://it.wikiwhat.page/kavramlar/tele): Una forma di empatia reciproca e connessione tra le persone.

Lo psicodramma è una tecnica potente e versatile che può essere utilizzata per aiutare le persone a comprendere se stesse e le proprie relazioni in modo più profondo.