Cos'è distres?

La distres, abbreviazione di "disturbo da stress post-traumatico", è un disturbo psichiatrico che può insorgere in seguito a un'esperienza traumatica. Questo disturbo si verifica quando una persona è stata esposta a un evento traumatico che minaccia la sua vita o la sua integrità fisica, o che ha assistito a situazioni simili.

Le situazioni traumatiche che possono causare la distres includono abusi sessuali, maltrattamenti, incidenti gravi, aggressioni, guerre o eventi naturali catastrofici. Non tutte le persone che vivono un evento traumatico sviluppano la distres, ma c'è una predisposizione individuale che può influenzare la probabilità di svilupparla.

I sintomi della distres possono includere flashback, in cui la persona rivive l'evento traumatico in modo vivido e ricorrente, ansia, evitamento di situazioni o luoghi che ricordano il trauma, iperattivazione, come irritabilità, difficoltà a concentrarsi, problemi nel dormire e ipervigilanza.

Il trattamento della distres può includere terapia psicologica, come la terapia cognitivo-comportamentale o l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), che aiuta la persona a elaborare e affrontare il trauma. In alcuni casi possono essere prescritti farmaci per aiutare a gestire i sintomi correlati, come l'ansia o l'insonnia.

È importante cercare aiuto professionale se si sospetta di avere la distres o se si sta vivendo un'esperienza traumatica che sta influenzando negativamente la propria vita quotidiana. Un professionista della salute mentale sarà in grado di valutare la situazione e fornire un supporto adeguato.