Cos'è distress?

Il distress è uno stato emotivo di disagio estremo, disperazione o sofferenza psicologica che può derivare da una varietà di cause, come lo stress, traumi emotivi, malattie mentali o gravi eventi della vita. Può manifestarsi attraverso sintomi come ansia, depressione, irritabilità, insonnia, perdita di interesse per le attività quotidiane, pensieri suicidi e altri problemi emotivi.

Il distress può avere un impatto significativo sulla salute mentale e sul benessere complessivo di una persona, influenzando negativamente la sua capacità di funzionare efficacemente nelle attività quotidiane e nelle relazioni interpersonali. È importante cercare supporto e aiuto professionale quando si sperimenta distress per cercare di affrontare le cause sottostanti e migliorare il proprio stato emotivo.