Il fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF) è una proteina che svolge un ruolo chiave nello sviluppo, nella sopravvivenza e nella plasticità dei neuroni nel cervello. È coinvolto nella crescita neurale e nella differenziazione cellulare, nonché nella plasticità sinaptica e nel processo di apprendimento e memoria.
Il BDNF è importante per mantenere la plasticità sinaptica nel cervello adulto e può proteggere i neuroni dalla morte cellulare. Livelli bassi di BDNF sono stati associati a una varietà di condizioni neurologiche e psichiatriche, tra cui depressione, ansia, disturbi dell'umore e deficit cognitivi.
L'attività fisica, lo stress, la dieta e altri fattori influenzano i livelli di BDNF nel cervello. La ricerca ha dimostrato che l'esercizio fisico regolare può aumentare i livelli di BDNF nel cervello, contribuendo a migliorare la salute mentale e cognitiva.
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