Cos'è bdnf?

Il fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF) è una proteina che svolge un ruolo chiave nello sviluppo, nella sopravvivenza e nella plasticità dei neuroni nel cervello. È coinvolto nella crescita neurale e nella differenziazione cellulare, nonché nella plasticità sinaptica e nel processo di apprendimento e memoria.

Il BDNF è importante per mantenere la plasticità sinaptica nel cervello adulto e può proteggere i neuroni dalla morte cellulare. Livelli bassi di BDNF sono stati associati a una varietà di condizioni neurologiche e psichiatriche, tra cui depressione, ansia, disturbi dell'umore e deficit cognitivi.

L'attività fisica, lo stress, la dieta e altri fattori influenzano i livelli di BDNF nel cervello. La ricerca ha dimostrato che l'esercizio fisico regolare può aumentare i livelli di BDNF nel cervello, contribuendo a migliorare la salute mentale e cognitiva.