Le tonfa è uno strumento utilizzato nella difesa personale e nel combattimento corpo a corpo. Originariamente utilizzata come attrezzo agricolo in Cina e Giappone, la tonfa è diventata una delle armi tradizionali dei karateka.
La tonfa è costituita da un bastone corto con un impugnatura a 90 gradi, che permette di colpire con maggiore potenza. Nella forma moderna, la tonfa è spesso utilizzata dalle forze dell'ordine come strumento di autodifesa e di controllo in situazioni di emergenza.
La caratteristica principale della tonfa è la sua versatilità: può essere utilizzata per bloccare, colpire, disarmare e controllare un aggressore. La pratica della tonfa richiede abilità, forza e coordinazione fisica, e viene solitamente insegnata in combinazione con altre tecniche di difesa personale.
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