La lotta libera, chiamata anche freestyle wrestling, è uno stile di lotta sportiva praticato in tutto il mondo. È una delle due principali discipline di lotta olimpica, l'altra è la lotta greco-romana. Si distingue dalla lotta greco-romana per il fatto che i lottatori possono usare le gambe attivamente sia in attacco che in difesa, e possono afferrare le gambe dell'avversario.
Regole Principali:
Tecniche:
La lotta libera consente una vasta gamma di tecniche sia in piedi che a terra. I lottatori utilizzano prese, spinte, sgambetti, proiezioni, sottomissioni e altre manovre per controllare il proprio avversario. L'uso delle gambe è fondamentale, permettendo di aggredire e difendere le gambe dell'avversario.
Categorie di Peso:
I lottatori competono in diverse categorie%20di%20peso, assicurando che gli atleti competano contro avversari di dimensioni simili.
Competizioni:
La lotta libera è uno sport olimpico fin dalla sua introduzione alle Olimpiadi moderne del 1904. È anche presente in numerosi altri eventi sportivi internazionali, come i Campionati Mondiali di Lotta.
Popolarità:
La lotta libera è popolare in molte parti del mondo, in particolare in paesi con forti tradizioni di lotta, come la Russia, l'Iran, gli Stati Uniti e diversi paesi dell'Asia centrale.
Schienamento:
Lo schienamento si verifica quando un lottatore tiene entrambe le scapole del suo avversario a contatto con il tappeto contemporaneamente per un periodo di tempo definito (di solito 1-2 secondi). Uno schienamento pone fine all'incontro immediatamente e determina la vittoria per il lottatore che lo esegue.