Cos'è lotta libera?

Lotta Libera

La lotta libera, chiamata anche freestyle wrestling, è uno stile di lotta sportiva praticato in tutto il mondo. È una delle due principali discipline di lotta olimpica, l'altra è la lotta greco-romana. Si distingue dalla lotta greco-romana per il fatto che i lottatori possono usare le gambe attivamente sia in attacco che in difesa, e possono afferrare le gambe dell'avversario.

Regole Principali:

• Obiettivo: L'obiettivo è immobilizzare l'avversario (ottenere lo schienamento) o accumulare più punti durante l'incontro.
• Punteggio: I punti vengono assegnati per diverse azioni, tra cui proiezioni, atterramenti, rovesciamenti e controllo. Penalità possono essere assegnate per infrazioni alle regole.
• Area di combattimento: Gli incontri si svolgono su un tappeto circolare chiamato tavola.
• Durata: Gli incontri sono suddivisi in periodi (tipicamente 3 periodi di 2 o 3 minuti ciascuno, con brevi pause tra i periodi).

Tecniche:

La lotta libera consente una vasta gamma di tecniche sia in piedi che a terra. I lottatori utilizzano prese, spinte, sgambetti, proiezioni, sottomissioni e altre manovre per controllare il proprio avversario. L'uso delle gambe è fondamentale, permettendo di aggredire e difendere le gambe dell'avversario.

Categorie di Peso:

I lottatori competono in diverse categorie%20di%20peso, assicurando che gli atleti competano contro avversari di dimensioni simili.

Competizioni:

La lotta libera è uno sport olimpico fin dalla sua introduzione alle Olimpiadi moderne del 1904. È anche presente in numerosi altri eventi sportivi internazionali, come i Campionati Mondiali di Lotta.

Popolarità:

La lotta libera è popolare in molte parti del mondo, in particolare in paesi con forti tradizioni di lotta, come la Russia, l'Iran, gli Stati Uniti e diversi paesi dell'Asia centrale.

Schienamento:

Lo schienamento si verifica quando un lottatore tiene entrambe le scapole del suo avversario a contatto con il tappeto contemporaneamente per un periodo di tempo definito (di solito 1-2 secondi). Uno schienamento pone fine all'incontro immediatamente e determina la vittoria per il lottatore che lo esegue.